Почему важно пить после парной?
После интенсивного прогрева в русской бане или хаммаме тело теряет большое количество жидкости. Пар стимулирует потоотделение, а вместе с потом выводятся токсины, соли и вода. Чтобы восстановить водный баланс, улучшить общее самочувствие и поддержать детокс-эффект, важно правильно восполнить жидкость — и сделать это вкусно и с пользой.
В «Наших банях Кузьминки» мы уделяем особое внимание меню напитков. Всё, что подаётся после парной, отобрано с учётом пользы для организма. Делимся подборкой самых популярных и оздоравливающих вариантов.
ТОП-5 напитков после парной
- Домашний морс из лесных ягод
Клюква, брусника, черника — эти ягоды не только прекрасно освежают, но и обладают мощными антиоксидантными свойствами. Морсы помогают организму восстанавливаться, выводят остатки токсинов и снимают воспаления.
В нашем меню — только натуральные домашние морсы, приготовленные без красителей и консервантов.
В нашем меню — только натуральные домашние морсы, приготовленные без красителей и консервантов.
Польза:
— укрепление иммунитета
— мочегонный и противовоспалительный эффект
— насыщение витаминами С, Е и микроэлементами
— укрепление иммунитета
— мочегонный и противовоспалительный эффект
— насыщение витаминами С, Е и микроэлементами
2. «Болтушка» — авторский банный напиток
Это классика банного жанра — микс из мёда, лимона и минеральной воды. Может подаваться на основе кваса, газированной воды или лечебных минеральных источников (например, «Рычал-Су» или «Джермук»).
Болтушка отлично восстанавливает уровень электролитов и освежает лучше любых газировок.
Болтушка отлично восстанавливает уровень электролитов и освежает лучше любых газировок.
Польза:
— восполнение солей и микроэлементов
— повышение тонуса
— мягкое очищение
— восполнение солей и микроэлементов
— повышение тонуса
— мягкое очищение
3. Свежевыжатые соки (фреши)
После бани организм особенно восприимчив к витаминам. Яблочный, морковный, апельсиновый, ананасовый — в «Наших банях» всегда можно заказать фреши из свежих фруктов и овощей. Это не просто вкусно, но и настоящий витаминный заряд.
Польза:
— детокс-эффект
— повышение уровня энергии
— поддержка работы печени и почек
— детокс-эффект
— повышение уровня энергии
— поддержка работы печени и почек
4. Минеральная вода
Проверенная классика. Лучше выбирать воду с нейтральной или слабощелочной реакцией, без газа. В банном комплексе «Наши бани Кузьминки» предлагаются столовые и лечебно-столовые воды — можно выбрать по вкусу и самочувствию.
Польза:
— поддержание минерального баланса
— мягкое восполнение жидкости
— нормализация давления и работы ЖКТ
— поддержание минерального баланса
— мягкое восполнение жидкости
— нормализация давления и работы ЖКТ
5. Травяные чаи и настои
Липа, мята, шиповник, чабрец, зверобой — натуральные травяные чаи помогают расслабиться после интенсивного парения. Их рекомендуют пить медленно, маленькими глотками, в тишине — чтобы продлить банный эффект.
Польза:
— расслабление нервной системы
— мягкое прогревание изнутри
— улучшение сна и пищеварения
— расслабление нервной системы
— мягкое прогревание изнутри
— улучшение сна и пищеварения
Почему не стоит пить алкоголь после бани
Иногда гости спрашивают: «Можно ли бокал пива или рюмочку — для расслабления?» Мы отвечаем: не стоит. Алкоголь после парной опасен. Он резко расширяет сосуды, увеличивает нагрузку на сердце и может вызвать резкое падение давления. Кроме того, алкоголь сводит на нет оздоравливающий эффект банных процедур.
Где всё это попробовать?
В кафе «Наших бань Кузьминки» мы собрали лучшее из банных традиций: домашние напитки, полезные миксы и натуральные продукты.
Можно заказать прямо во время отдыха — между заходами в парную или после завершения программы парения.
📍 Комплекс удобно расположен рядом с метро Кузьминки — легко добраться из районов ЮВАО Москвы.
📅 Актуальное меню и расписание работы — на сайте: www.kuzminki-bani.ru